15 Coisas Que Você Deveria Abandonar
Para Ser Feliz

(Esta é a tradução de um artigo em inglês de Luminita D. Saviuc, autorizado pela própria autora. O original está aqui)

Há uma lista de 15 coisas que, se você desistir de todas elas, isso vai fazer sua vida ficar muito, muito mais fácil e muito, muito mais feliz.

Nós nos prendemos a tantas coisas que nos causam tantas dores, estresse e sofrimento – e ao invés de deixá-las todas irem embora, agora… Ao invés de permitir que nós mesmos vivamos sem estresse e felizes… Nós nos agarramos a elas.

Não mais.

Começando a partir de hoje, nós desistiremos de todas essas coisas que não nos servem mais, e nós abraçaremos a mudança.

Preparado? Aqui vamos nós:

1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo

Há tantos de nós que não conseguem suportar a idéia de estarmos errados, querendo sempre estar certos, mesmo sob o risco de terminar grandes relacionamentos ou causar um grande nível de estresse e dor, para nós e para outros.

Isso não vale a pena. Quando você sentir a necessidade “urgente” de entrar em uma briga sobre quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo o seguinte:

“Eu preferiria ser a pessoa certa ou a pessoa gentil? Que diferença isso vai fazer? O meu ego é realmente grande desse jeito?”

2. Desista da sua necessidade de controle

Esteja disposto a desistir da sua necessidade de sempre controlar tudo que acontece a você e em volta de você – situações, pessoas, eventos etc.

Seja com seus amados, colegas de trabalho ou somente estranhos que você encontra na rua – apenas permita-os ser.

Permita que tudo e todos sejam como eles são e você verá o quão melhor isso vai fazer você se sentir.

“Ao se desapegar, tudo se torna realizado. O mundo é vencido por aqueles que se desapegam. Quando você tenta e tenta, o mundo se torna mais do que vencer.” (Lao Tzu)

3. Desista da culpa

Desista da sua necessidade para culpar outros pelo que você tem ou não tem, pelo que você sente ou não sente.

Pare de dar seus poderes para outros e comece a assumir as responsabilidades da sua própria vida.

4. Desista da sua conversa interior derrotista

Oh, meu Deus! Quantas pessoas estão machucando a elas mesmas por causa das suas mentalidades negativas, poluídas e repetitivas?

Não acredite em tudo que sua mente está lhe dizendo – especialmente se é negativista e auto-destrutiva.

Porque você é melhor do que tudo isso.

“A mente é um instrumento supremo se usada corretamente. Usada de maneira errada, no entanto, ela se torna muito destrutiva.” – Eckhart Tolle

5. Desista das suas crenças limitantes

Sobre aquilo que você pensa que pode ou não pode fazer, sobre o que é possível ou impossível.

De agora em diante, você não mais irá permitir que suas crenças limitantes mantenham você paralisado no lugar errado.

Abra suas asas e voe!

Uma crença não é uma idéia presa pela mente, ela é uma idéia que prende a mente. – Elly Roselle.

6. Desista de reclamar

Desista da sua necessidade de reclamar sobre aquelas muitas, muitas, muuuuuitas coisas – pessoas, situações, eventos que lhe fazem infeliz, triste e deprimido.

Ninguém pode fazer você infeliz, nenhuma situação pode fazer você triste ou miserável a não ser que você permita que isso aconteça.

Não é a situação que dispara aqueles sentimentos em você, mas sim como você escolhe olhar para tudo aquilo.

Nunca subestime o poder do pensamento positivo.

7. Desista da luxúria das críticas

Abandone sua necessidade de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você.

Nós somos todos diferentes, e mesmo assim somos iguais.

Todos nós queremos ser felizes, todos nós queremos amar e sermos amados e todos nós queremos ser compreendidos.

Todos nós queremos algo, e algo que é desejado por todos nós.

8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros

Pare de pensar tão seriamente em ser ago que você não é somente pra fazer os outros gostarem de você.

Isso não funciona desse jeito. No momento que você pára de tentar tão seriamente ser algo que você não é, no momento que você tira todas as suas máscaras, no momento que você aceita e abraça seu eu verdadeiro, você descobrirá as pessoas sendo atraídas por você, sem esforço algum.

9. Abandone a sua resistência à mudança

Mudar é bom.

Mudar irá lhe ajudar a ir de A a B. Mudar irá ajudar você a fazer melhorias em sua vida e também na vida de pessoas à sua volta. Siga seu destino, e abrace a mudança – não resista a ela.

“Siga o seu destino e o universo irá abrir portas para você onde antes só haviam muros.” – Joseph Campbell

10. Desista das etiquetas

Pare de etiquetar coisas, pessoas ou eventos que você não entende. Páre de chamá-los “estranhos” ou “diferentes”. Tente abrir sua mente, pouco a pouco.

As mentes só funcionam quanto estão abertas.

“A mais alta forma de ignorância é quando você rejeita algo sobre o qual você não sabe nada sobre.” – Wayne Dyer

11. Desista dos seus medos

Medo é só uma ilusão. Ele não existe – você o criou. Está tudo na sua mente. Corrija o seu interior e tudo no seu exterior irá se encaixar.

“A única coisa que nós temos que temer é o próprio medo.” – Franklin D. Roosevelt.

12. Desista das suas desculpas

Coloque-as em um pacote e diga a elas que elas estão despedidas.

Você não mais precisa delas. Um monte de vezes nós limitamos a nós mesmos por causa das muitas desculpas que nós usamos.

Ao invés de crescer e trabalhar em melhorar nós mesmos e nossas vidas, nós nos tornamos presos, mentindo para nós mesmos, usando todos os tipos de desculpas – desculpas que 99,9% das vezes não são nem reais.

13. Desista do seu passado

Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece tão melhor do que o presente – e o futuro parece tão assustador.

Você deve levar em conta o fato de que o momento presente é tudo o que você tem e tudo que você irá ter na vida.

O passado que você agora está buscando reviver – o passado com o qual você ainda sonha – foi ignorado por você quando ele era presente.

Pare de se iludir.

Esteja presente em tudo que você faz, e aproveite a vida.

Afinal, a vida é uma jornada, não um destino. Tenha uma visão clara do futuro. Prepare a si mesmo, mas sempre esteja presente no seu agora.

14. Desista do apego

Este é um conceito que, para a maioria de nós, é tão difícil de compreender e eu tenho que dizer a você que isso era complicado pra mim, também.

E ainda é… Mas não é mais algo impossível.

Você fica melhor e melhor nisso com tempo e prática. No momento em que você desliga a si mesmo de todas as coisas, você se torna muito mais cheio de paz, tão tolerante, tão gentil e tão sereno…

Isso não significa que você não dê o seu amor para estas coisas – porque amor e apego não têm nada a ver um com o outro. Apego vem de um lugar de medo, enquanto amor… Bem, amor real é puro, gentil e sem ego. Onde há amor não pode haver medo, e por causa disso, apego e amor não coexistem.

Livrando-se do apego, você chegará em um lugar onde você será capaz de entender todas as coisas sem tentar.

Um estado além das palavras.

15. Desista de viver sua vida através das expectativas de outras pessoas

Muitas pessoas estão vivendo uma vida que não é a vida delas.

Elas vivem vidas de acordo com o que os outros pensam que é melhor para elas, elas vivem suas vidas de acordo com o que seus pais pensam que é melhor, pelo que seus amigos pensam, seus inimigos, professores, governo e até do que a mídia pensa que é melhor para elas.

Elas ignoram suas vozes interiores, aquele chamado interno… Essas pessoas estão tão ocupadas em procurar agradar a todo mundo, preocupadas em atender as expectativas de outros, que elas perdem o controle de suas próprias vidas.

Elas esquecem o que as torna felizes, o que elas querem, o que elas precisam… E, eventualmente, elas esquecem delas próprias.

Você tem uma vida – essa aqui, agora – e você precisa vivê-la, apropriar-se dela e, especialmente, não deixar que a opinião de outras pessoas distraiam você do seu caminho.

E quem não quer ser ainda mais feliz na vida? Se você quiser ter de volta muito mais das suas boas emoções, utilize este teste de equilíbrio emocional que nós desenhamos especialmente para lhe ajudar a criar a partir de hoje uma vida muito mais realizada.


Rodrigo é co-fundador do Movimento Espalhe o Amor, com mais de 1 milhão de fãs nas mídias sociais. Com mais de 1000 horas de experiência atendendo clientes individualmente, Rodrigo é capaz de levar praticamente qualquer pessoa a conquistar o domínio sobre suas próprias emoções em situações complicadas, utilizando para isso apenas o diálogo. É membro do time de liderança da International Society of Neuro-Semantics (ISNS) - uma organização presente em mais de 40 países que redefiniu o que é Desenvolvimento Humano.

28 Comments

  • carlos roberto figueira campelo

    Reply Reply April 1, 2014

    Melhor coisa no mundo não é o dinheiro, e sim a felicidade, pois, o dinheiro ajuda no caso de você comprar varias coisa, mas não a felicidade, pois, a amizade é mais importante pois o dinheiro só serve para você viajar compra lembranças, não compra o amor pois meu sonho e poder viajar e conhecer esse mundo maravilhoso que nos vivemos mais só e triste porque muita gente não aproveita pra ser feliz se um dia eu tiver dinheiro gostaria de poder viajar e ajudar quem precisa pra ver um sorriso da felicidade da pessoa erra tao bom um ajudando um ao outro tenho uma família que eu amo mas gostaria de poder ver eles sempre sorrindo, e outras pessoas ver esse lindo mar e esse lindo céu e essa natureza que o homem não dar valor com os cantos dos pássaros que são lindos pois Deus deixou um lindo paraíso pra todos nos e uma pena que muita gente não possa conhecer esse lindo mundo que vivemos eu desejo toda felicidade pra todos nós.

  • aaaa

    Reply Reply April 8, 2014

    Nossa se eu seguir isso, vou virar um budista e morar na montanhas la no nepal

  • jonas razzu

    Reply Reply April 9, 2014

    as vezes durarante num pequeno espaço de tempo me sinto só , não porconta de compania mas por falta de de ouvir em compartilhar assuntos saudáveis que me tragan um horizonte mais fluente .simto
    *falta disso preciso atuar com mais precisão e mais focado dentre as minhas habilidades sendo assim verei as coisas com mais nitides chega um tempo m nossas vidas que nós perdemos a inspiração para mover as coisas …obrigado por tudo jonas de guarulhos sp …

  • brenda

    Reply Reply April 11, 2014

    Me sinto myito mak as vezs pareve q eatiu so acho q preciso pensaf maua em mkm

  • maria

    Reply Reply April 14, 2014

    em algum momento nao percebo o mundo, a sociedade moderna.

    na sociedade actual, se voce nao tem o dinheiro nao e nada. nao passa de um despresivel, nao existe.

    as pessoas valorizam as outras pela quantidade de bems que transportam.

  • J.

    Reply Reply April 18, 2014

    O bem mais importante que uma pessoa pode ter é saúde e diga – se passagem, a MENTAL.A preocupação consigo mesmo e com os outros, acelera tanto a ansiedade e reforça tanto a depressão (natural, que todo ser humano tem),que já não consegue se situar no espaço – tempo. A tecnologia tem aumentado a ansiedade. O acesso a tudo nos faz não encarar as perdas.E isso vira uma bola de neve que afeta absolutamente tudo.Recorrer à medicamentos pode ser uma medida inicial positiva.Porém, em silêncio, pois o fio de desequiíbrio que liga a tristeza e a felicidade pode se tornar um estigma que afetará esse processo de se resolver com o passado, presente e futuro. Acho que o segredo da felicidade não é estar feliz sempre, mas permitir que alguns momentos sejam propícios. É se sentir situado no seu espaço, e no tempo presente. Eu vou me sentir assim de novo.Eu juro!

  • fabio

    Reply Reply April 19, 2014

    Mas não seria inútil pensar desta forma se,no mundo de hoje,as pessoas são valorizadas pelo que tem e não pelo que são? Não seria viável seguir este caminho na sociedade atual,as pessoas veriam você como “louco” por na maioria das vezes não ter nada…como a Maria disse você seria um ser “desprezível”.

  • Joao Vitor Carvalho

    Reply Reply April 22, 2014

    ISSO VAI ME AJUDAR MUITO OBRIGADO…

  • NinguemEste-veAki

    Reply Reply April 24, 2014

    Oi, tenho 13 anos, não vo mentir,Ja teve varios acontecimentos na minha vida, que me trouxe tanta tristesa, me deixando com vontade de suicidar, Mas eu vi que isso não era preciso :), so ate um pouco popular mas multas vezes um pouco rejeitado pelos outros, fico triste quando eu digo que estou certo mas o outro enciste que estou errado, eu sempre quero ta no controle, mas agora percebi q eu não so obrigado a fazer essas coisas pra ser melhor do quer alguem,AGORA TENHO MOTIVOS PR ASER FELIZ, AGREDEÇO A QUEM FEZ ESSE POST, ME DEIXO FELIZ, ME DEU MOTIVOS PARA NÃO DESISTIR, NUNCA VOU DEIXA QUE PIZEM EM MIM EU VOU SER FELIZ TENHO CERTEZA DISSO, NÃO PRECISO VIVER DE EXPECTATIVAS CRIADAS POR OUTROS, APARTI DE AGORA EU CRIAREI AS MINHAS, OBRIGADO :), Tchau !

  • nathalia

    Reply Reply May 5, 2014

    as veses sinto que tenho que lavga tudo e i atras da minha verdade felicidade e deixa que a felicidade dos outros seja a minha deixa que os outros decida minha vida

  • Rangel Teixeira

    Reply Reply May 6, 2014

    Nossa muito boas essa dicas está de parabéns !

  • Charles Magnos

    Reply Reply May 8, 2014

    Eu não consigo durmi.
    Eu fico lembrando de coisas horríveis, lembranças do dia-a-dia, lembranças do meu passado, imagens sem sentido na minha cabeça quando vou durmi. Isso me deixa com muita agonia. Passo noites sem durmi. E quando durmo só sonho coisas ruins.
    Eu tenho muitos amigos, só que mesmo assim me sinto sozinho, eu sou diferente deles. As vezes me sinto excluído.
    Sou inturmado com vários tipo de pessoas, mais mesmo assim me sinto sozinho.
    Tenho uma namorada que amo muito ela, e me apeguei bastante a ela. Só que ela foi embora pra Teresina pra fazer faculdade, e só consigo vela nas férias.
    Meu pai e usuário de drogas e isso me prejudicou bastante.
    Eu tento ajuda a ele só que a gente só briga.
    Todo dia a gente briga.
    Acho que toda a minha família e infeliz por causa dele.
    A gente que crecer na vida, mais são muitas dificuldades. O que devo fazer????

  • Felipe D.

    Reply Reply May 11, 2014

    Amei o Blog.

  • Érica

    Reply Reply May 12, 2014

    E vc Rodrigo Santiago, consegue viver feliz seguindo estas dicas?

    • Rodrigo Santiago

      Reply Reply May 21, 2014

      Certamente :-)
      Muitas dessas coisas não são tão triviais de se fazer. Não é apenas “ler e tá bom”.

  • Érica

    Reply Reply May 12, 2014

    Parabéns pra vc, se disser que consegue, em meios a tantas tribulações é tão difícil controlar o nosso sentimento, nossas emoções, nos libertar do nosso passado, mas sei que é necessário mudar e seguir em frente mas não é fácil manter o controle o tempo todo. Um abraço, amei ler suas 15 maneiras que deveríamos abandonar para sermos felizes. Vc está completamente certo.

  • Érica

    Reply Reply May 12, 2014

    Amor, temos que ter para darmos, sem querer nada em troca. gosto muito de uma frase que minha mãe me dizia “ama-me quando eu menos merecer, pois é quando mais preciso.” abraços

  • edenilson

    Reply Reply May 20, 2014

    ser feliz,acredito eu é estar de bem com DEUS,ser honesto procurar não errar,ter saúde, um serviço digno,poder estar sempre de cabeça erguida,sempre procurando fazer algum bem ao próximo,no meu pensamento isso é ser feliz,sendo isso não é muito difício ser feliz.

  • elisabeth

    Reply Reply June 7, 2014

    oi gostei muito do bloc eu mesmo tou muito triste precisava ouvir tudo isso

  • Ricardo

    Reply Reply June 7, 2014

    muito obrigado e que Deus te ajude muito e de de muita felicidade obrigao mesmo de coração

  • André Ferreira

    Reply Reply June 17, 2014

    Parabéns Rodrigo, isso me ajudou muito! Alguma dica para não desanimar em abandonar esses péssimos hábitos? Obrigado

  • Oscar

    Reply Reply July 3, 2014

    ultimamente sinto um vazio dentro de mim porque nao tenho estado com a pessoa que amo. E torna-se insuportável viver com este vazio e tudo o que faço remete-se para esta pessoa, ou seja, qualquer coisa faz-me lembrá-la…

    • Oscar

      Reply Reply July 3, 2014

      Tudo o que você disse aí está certo. No fundo uma pessoa, a meu ver, não deve de ver mal nos outros e em tudo o que faz, deve sim ver o lado positivo das coisas (:

  • Beatriz

    Reply Reply July 9, 2014

    Gostei muito das dicas, espero conseguir seguir pelo menos a metade delas…

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